YOGA Y PARTO
YOGA Y PARTO Las contracciones del parto son naturales, son una especie de señal de los diversos músculos de la zona pelviana y zona adyacente. La mayor parte de la mismas van obviamente dirigidas a músculos del útero que se …
22Abr
14Ene
POSTURA PRENATAL
Postura Prenatal: recomendaciones. Como sabemos, durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre una gran cantidad de cambios, uno de los más notorios es el cambio postural, que conlleva a una de las molestias más recurrentes: dolor de espalda. …
31Dic
PUBALGIA
Pubalgia: recomendaciones La pubalgia o dolor de los huesos y articulaciones del pubis se puede presentar durante el embarazo por una combinación de factores biomecánicos y hormonales es una molestia bastante común, se estima que el 20% de las embarazadas pueden presentar un …
11Ago
Embarazo Múltiple
Embarazo Múltiple Se define como aquel embarazo en el que se desarrollan dos o más embriones simultáneamente en el útero. Para la especie humana un embarazo múltiple es poco común, por lo que se consideran de alto riesgo, ya que …
24Jul
Saludo Al sol
Saludo al sol: Surya namaskar (Variante Embarazo) El saludo al sol es una excelente forma para calentar el cuerpo, activar el metabolismo y darle energía a nuestro organismo, por lo general es la parte inicial de una práctica de yoga, pero se …
15Jul
Yoga
YOGA PRENATAL “Yoga” deriva de “yuj”, raíz sanscrita que significa unir o juntar. Por lo que básicamente consiste en unir mente, cuerpo y alma mediante una práctica de distintas posturas, propuestas por el medico indio y sanscrito erudito Patanjali, en …
15Jun
Taping
TAPING Kinesiotaping en el embarazo Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer, tanto en función como en estructura. Con el desarrollo del embarazo aparecen numerosas afecciones que a menudo dificultan la actividad diaria. Las …
15May
Sexualidad y embarazo
La sexualidad durante el embarazo. Estas embarazada y junto con la alegría de estar en la espera de la llegada de tu bebé, seguramente te deben surgir muchas dudas, algunas de las cuales pueden ser en torno a la sexualidad …
8Abr
Epi-no
USO DEL EPI-NO ¿QUE ES? Es un dispositivo para ejercitar la musculatura del suelo pélvico, para preparación perineal antes del parto y para restaurar el tono muscular en el posparto. Fue creado para reducir el número de episiotomías y aumentar …
24Nov
Ejercicio en el embarazo
La práctica de ejercicio físico en el embarazo mejora la autoestima, mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general