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Durante el período de gestación el cuerpo de la mujer experimenta un proceso biológico de adaptación en el que se producen grandes cambios anatómicos y fisiológicos.

Gran parte de estos cambios generan mayores posibilidades de ocasionar dolores y molestias, causando así mismo el descenso del nivel de energía, desalineamiento general del cuerpo, rigidez muscular, y/o entre otras dolencias.  Ante ello el  Ejercicio Prenatal y la Rehabilitación están enfocadas en entregar soluciones efectivas.

Confía en nosotras, ya que nuestro equipo está altamente capacitado y ofrece múltiples alternativas de tratamiento para ayudarte a prevenir y recuperarte durante todo el embarazo. 

¡Permítenos ayudarte a sentirte lo más segura posible durante este maravilloso momento de tu vida!

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Gimnasia Prenatal

La Gimnasia Prenatal es el sistema de acondicionamiento físico ideal para mujeres embarazadas que desean mantenerse activas y controlar el aumento de peso durante el embarazo. Combinando principios básicos como respiración, alineación control, concentración, fluidez de movimiento, relajación, centro de fuerza, coordinación y resistencia.

Beneficios:

– Colabora en la fuerza expulsiva durante el parto
– Previene la diástasis de los rectos abdominales
– Fortalece la musculatura en general, ayudando a la estabilidad articular
– Mejora la mecánica respiratoria
– Trabaja la musculatura de las extremidades inferiores, disminuyendo la fatiga y edemas, mejorando el retorno venoso y previniendo o disminuyendo el riesgo de varices
– Mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones
– Fortalece el suelo pélvico

¡Mantente activa y saludable durante tu embarazo con la Gimnasia Prenatal!

 ¡Inscríbete ya!

Duración 1 hora.

Requisitos

  • Autorización Médica
  • Tener 12 semanas de Gestación
  • Pacientes sin dolor
Kinesioterapia-prenatal
Rehabilitación musculoesquelética

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios significativos que pueden provocar dolores y molestias frecuentes que, en muchos casos, no son normales. Si estás experimentando dolor lumbar, torácico, en el pubis, costillas o articulación sacroilíaca, ¡no te preocupes! Podemos ayudarte.

En nuestro servicio de atención kinésica, ofrecemos sesiones individuales especialmente diseñadas para ayudarte a sobrellevar tu embarazo sin dolor.

Nuestro objetivo es ayudarte a sentirte cómoda y disfrutar cada momento de tu embarazo de la mejor manera posible.

¡Reserva tu sesión ahora!

Duración: 1 hora.

Requisitos:

  • Autorización médica
  • Tener 12 semanas de gestación
pelvico
Rehabilitación de piso pélvico

Durante el embarazo, es común que la musculatura perineal se debilite y se vea afectada por sobrecarga en los músculos del piso pélvico. ¡Pero no te preocupes! Existen formas efectivas de tratar los problemas que puedan surgir a raíz de estos cambios en tu cuerpo.

Si sufres de fugas de orina, estreñimiento, dolor o cualquier molestia relacionada, es importante que sepas que no son normales. ¡No las ignores! Toma acción y busca rehabilitación.

No permitas que estos síntomas te limiten en tu día a día. La rehabilitación puede ayudarte a recuperar el control de tu cuerpo y recuperar la confianza en ti misma.

Duración:45 min- 1 hora.

Requisitos:

  • Autorización médica
  • Tener 12 semanas de gestación
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Asesorías de lactancia y nutrición

En nuestro servicio de atención nutricional completa, evaluamos tu estado de salud actual y creamos una pauta nutricional personalizada, adaptada a tus objetivos nutricionales individuales y tus necesidades específicas según tu etapa de vida.

Este tipo de atención se puede aplicar en manejo de patologías, embarazo, control de peso propiamente tal  y/o otras situaciones.

Si tienes una patología o estás en proceso de embarazo, es importante cuidar aún más tu alimentación. ¡Permítenos ser parte de tu equipo de cuidado! Haz clic para agendar una cita.»

Duración : 45 minutos- 1 hora

drenaje-linfático
Drenajes linfáticos /masajes de relajación

¿Estás embarazada y te gustaría aliviar la pesadez en tus piernas o reducir el aumento de volumen en tus extremidades? Entonces el drenaje linfático puede ser la solución que estás buscando.

El drenaje linfático es una técnica de masoterapia suave y rítmica que puede ayudar al sistema linfático a recuperarse y funcionar mejor. Siendo considerarada una excelente alternativa de tratamiento para las incomodidades del embarazo.

¡No dejes que el aumento de volumen de tus piernas te impidan disfrutar de los últimos meses de tu embarazo!

Agenda con nosotras y descubre cómo el drenaje linfático puede ser el tratamiento adecuado para ti.

Duración: 1 hora

Requisitos:  Autorización médica

prep-parto
Talleres de preparación parto con enfoque kinésico

El Taller de Preparación al Parto es altamente recomendado a partir de la semana 34 de embarazo. La duración de la sesión es de aproximadamente 1:30 H y es impartido por una kinesióloga especialista en embrazo, parto y piso pelviano.

Ofrecemos dos modalidades para satisfacer tus necesidades: ONLINE o PRESENCIAL.

Durante el taller, cubriremos una amplia variedad de temas que incluyen:

1. Movilidad pélvica: ¡Aprende sobre los movimientos que ayudan a tu bebé a tomar la mejor posición!
2. Masaje perineal: ¡Aprende una técnica que puede ayudar a reducir el dolor durante el parto y favorecer la recuperación postparto!
3. Respiración en el trabajo de parto y pujo: ¡Una técnica fundamental en el trabajo de parto! Aprende cómo respirar correctamente para el alivio del dolor y disminuir la fatiga durante el parto.
4. Técnicas de Rebozo: ¡Una técnica de apoyo que te ayudará a sentirte más cómoda en la posición que desees durante el parto!
5. Alivio del dolor no farmacológico: ¡Conoce las diferentes opciones disponibles para ayudarte a controlar el dolor de manera natural!
6. Protección del periné: ¡Aprende cómo evitar lesiones durante el parto y cómo cuidar tu cuerpo durante la recuperación postparto!

¡Inscríbete ahora para asegurar tu cupo en este taller fundamental para prepararse para el gran día!

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