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¿Estás cansada? ¿Estás aumentando de peso?, no te sientes tan bien como es de costumbre. Aunque casi siempre estos síntomas son propios del embarazo, hacer ejercicio puede brindar alivio. Ejercitarse y mantenerse activa por lo menos 30 minutos casi todos los días de la semana o todos los días podrían ser beneficioso para tu salud. En Ironmommy tenemos un programa de ejercicios diseñado especialmente para ti.

Requisitos:

Debes tener 12 semanas de gestación y la autorización médica de tu ginecólogo tratante.

 

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