clases grupales

Online

clases Grupales Online

Las clases de Gimnasia Grupales Online son impartidas por nuestro equipo de kinesiólogas especialistas en Embarazo y Post parto. Los planes son mensuales y puedes comenzar cualquier día del mes. Las clases se realizan en VIVO a través de la plataforma Zoom. Quedan grabadas SOLO las Clases Grupales Post parto.

El link de acceso a cada sesión se envía a través de diferentes grupos de WhatsApp creados para cada clase en particular. Las sesiones pueden ser reembolsadas en tu Isapre presentando nuestra boleta y la orden de tu médico tratante.

Para acceder a nuestro servicio debes completar la ficha de inscripción y serás contactada dentro de 24 horas hábiles.

Imagen de WhatsApp 2023-06-02 a las 08.24.30
Gimnasia Prenatal Online

Indicadas para pacientes que desean mantenerse activas. Puedes iniciar con autorización médica desde la 12 semana hasta el final de tu embarazo.

Recomendada para pacientes SIN DOLOR.

Son clases ilimitadas, es decir te puedes conectar todas las veces y días que quieras.

Se realiza un trabajo aeróbico, trabajo de fuerza/resistencia, movilidad pélvica y educación / fortalecimiento del suelo pélvico

Duración 1 hora aprox.

MATERIALES

  • Pelota de Pilates
  • Ropa Cómoda
  • Mat
  • Bandas Elásticas (Igual que, una media elástica que no ocupes)
  • Mancuernas compradas o caseras (botellas, kilos de comidas)

WhatsApp Image 2023 05 16 at 12.05.39 1 - Clases Grupales Online

 

Yoga-prenatal
YOGA PRENATAL

Puedes iniciar con autorización médica desde la 12 semana hasta el final de tu embarazo. Recomendada para pacientes SIN DOLOR.  Son clases ilimitadas, es decir te puedes conectar todas las veces y días que quieras. Se realiza un trabajo aeróbico, resistencia, stretching, y relajación (Incluye meditación inicial, precalentamiento de articulaciones, secuencias de asanas, relajación y meditación final)

Duración es de 1 hora a 1 hora 20 min.

MATERIALES

  • Mat de yoga
  • Ropa cómoda
  • Mantita polar
  • Ladrillo o cojín de yoga
  • Cinta y pañuelo o cinturón

WhatsApp Image 2023 05 16 at 12.05.39 1 - Clases Grupales Online

hipopresivos
FULL body/ Hipopresivos

Puedes comenzar a realizar la clase a partir de la cuarta semana si tuviste parto normal y octava semana si tuviste cesárea. Indicadas para pacientes SIN DOLOR.  Son clases ilimitadas, es decir te puedes conectar todas las veces y días que quieras. Se realiza un trabajo aeróbico, trabajo de fuerza y resistencia que incluye ejercicios Hipopresivos

Duración es de 1 hora aprox

MATERIALES

  • Ropa cómoda
  • Balón
  • Mat
  • Bandas Elásticas (también puede ser una media elástica que no ocupes)
  • Mancuernas compradas o caseras (botellas, kilos de comidas)

WhatsApp Image 2023 05 16 at 12.05.39 - Clases Grupales Online

[/db_pb_video]

Contáctanos

 

Servicios

 

EMBARAZO

emba

POST PARTO

postparto-iron2

PISO PÉLVICO

pelvico-iron

"

Testimonios

Carrito0
Aún no agregaste productos
Seguir viendo
0
Abrir chat
Hola, en que podemos ayudarte?