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Talleres y Charlas

En Ironmommy estamos preocupadas de tú bienestar y salud. Además queremos aportar con información, consejos, tips y educación en algunas áreas importantes del embarazo.

Charlas

– Desarrollo del hijo(a) y los cambios físicos y psicológicos de la madre durante el embarazo.
– ¿Quiénes pueden realizar ejercicios? ¿desde cuándo? ¿beneficios? signos de alertas?, riesgos del sedentarismo.
– Tipos de partos, posiciones, diferencias.
– Reforzando estilos de vida saludable y cuidados de la gestación.

 

Talleres

Taller de lactancia

Una nutrición adecuada a lo largo del proceso reproductivo – período gestacional y postparto – asegura un niño más sano; la OMS recomienda la lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de vida, y mantenerla hasta los dos años o más, complementada con alimentación complementaria adecuada para la edad. Se estima que alrededor de un 20% de las muertes en niños menores de 5. Ironmommy cuenta con talleres desarrollados por profesionales especialistas para que vivas este momento de la mejor manera.

– Alimentación saludable en el embarazo
– Aprenderás a realizar menús de desayuno, snacks, almuerzo y cena.

 

Taller de preparación física para el parto.

Generalmente se recomienda empezar durante el segundo trimestre y es en estos momentos que el cuerpo necesitas estar más tonificada y preparada físicamente para prevenir problemas y prepararse para el tercer trimestre y parto.