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Post Parto

Después del parto, es común que las pacientes experimenten dolores y molestias musculoesqueléticas como resultado del proceso de parto y de los cambios adaptativos que ocurren en el cuerpo. Por suerte, existen varios tratamientos que podemos ofrecer para revertir o mitigar estas dolencias.

¡No dejes pasar la oportunidad de descubrir nuestra amplia variedad de tratamientos ¡Te invitamos a conocerlos hoy!

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ejercicio post natal

La gimnasia post parto ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud, tales como la activación de la circulación sanguínea, la recuperación del tono muscular y la mejora del estado físico en general. Si bien esta rutina se recomienda para pacientes sin dolor, cuenta con diversos ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular que ayudan a mantener un cuerpo sano y fuerte después del embarazo.

¿Estás lista para comenzar tu propia rutina de gimnasia posparto? ¡Aprovecha todos los beneficios que te ofrece el ejercicio y descubre cómo se puede transformar tu vida!

Duración: 1 hora 

Requisitos 

  • Desde la semana 4 parto vaginal 
  • Desde la 6 cesárea 
Tratamiento-Hipopresivo-Posparto
TRATAMIENTO HIPOPRESIVO

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de fortalecimiento muscular altamente beneficiosa para la faja abdominal. A diferencia de los abdominales clásicos, los ejercicios hipopresivos no tienen efectos negativos sobre el suelo pélvico. Además, también contribuyen a mejorar el control y las cualidades musculares de los programas de reeducación del periné.

Entre los múltiples beneficios de los ejercicios hipopresivos se encuentran la regulación de las tensiones músculo-conjuntivas a distintos niveles del cuerpo humano, la tonificación significativa del suelo pélvico, la reducción del riesgo de incontinencia urinaria y descenso visceral, y la eliminación de los riesgos asociados con los abdominales clásicos. Además, también ayudan a reducir el perímetro de la cintura y a mejorar la flexibilidad la columna lumbar y de los miembros inferiores.

¡No esperes más y comienza a sentir los beneficios de los ejercicios hipopresivos!

Duración: 1 hora 

Requisitos 

  • Desde la semana 4 parto vaginal 
  • Desde la 6 cesárea 
    prosculpt
    PROSCULP (PRESENCIAL SOLO LOS ÁNGELES)

    PROSCULPT es la solución revolucionaria para aquellos que buscan un método efectivo de reducir grasa corporal y aumentar la masa muscular. Con su tecnología HIEMT, cada sesión de 30 minutos provoca casi 20,000 contracciones supramáximas que generan un efecto de cascada apoptótica para la lipólisis y remodelación muscular.

    ¿Estás listo para dar el siguiente paso y obtener resultados visibles? Agenda tu sesión con PROSCULPT ahora mismo!

    Duración: 3o minutos

    Tratamiento-Cicatriz-Posparto
    tratamiento de la cicatriz cesárea

    La cesárea es una cirugía mayor abdominal que requiere de cuidados especiales, especialmente en lo referente a la cicatriz. La cicatrización puede generar zonas duras y rígidas si no se realiza un manejo adecuado. Pero ¿sabías que los kinesiólogos pueden ayudarte con esto?

    Nuestro equipo de kinesiólogos está especializado en el tratamiento de la tirantez, engrosamiento, dureza y retracción de la cicatriz, mediante técnicas específicas como el masaje. Además, nuestros profesionales pueden mejorar la apariencia visible de la cicatriz y evitar la aparición de adherencias en los tejidos.

    No esperes más y agenda tu hora con nosotros para recibir los cuidados necesarios para una pronta recuperación de tu cesárea.

    ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

    Duración: 30- 45 minutos

    Evaluacion-piso-pelvico-posparto
    evaluación piso pélvico

    Durante el embarazo y el parto (ya sea vaginal o por cesárea), los cambios hormonales y físicos pueden incrementar el riesgo de complicaciones del piso pélvico. A lo largo de este proceso, la cintura pélvica, compuesta de articulaciones, ligamentos y músculos que conectan el esqueleto con las extremidades inferiores, así como los músculos del suelo pélvico y los tejidos conectivos, pueden verse sometidos a estrés excesivo. Esto puede generar daño o estiramiento en el suelo pélvico, lo que, a su vez, puede causar dolor, incomodidad e, incluso, deficiencias funcionales tales como pérdida de control de la vejiga.

    Es importante recordar que, a los 40 días después de dar a luz, corresponde una evaluación médica del estado del piso pélvico. Si bien los cambios pueden ser inevitables, cuidar y vigilar la salud de esta zona puede prevenir problemas futuros.

    ¡No esperes más para cuidar tu salud! ¡Agenda tu evaluación a tiempo!

    Duración: 45-60 minutos

    pelvico
    rehabilitación pélvica

    La rehabilitación pélvica no se trata solo de una terapia para mujeres post embarazo, si no que consiste en fortalecer los músculos de alrededor de la vejiga, la vagina o el pene, y del recto en pacientes hombres y mujeres desde niños hasta la tercera edad.

    Trabajando en áreas como la micción, defecación, sexualidad, embarazo, envejecimiento, cáncer, post parto, post quirúrgico, entre otras posibilidades donde se necesite reforzar el piso pélvico.

    En Ironmommy, estamos comprometidos en ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante la rehabilitación pélvica. Contamos con un equipo capacitado de kinesiólogos para guiarte a través de todo el proceso.

    ¡Agenda con nosotras!

    Duración: 45 min – 1 hora

    Tratamiento-Diastasis-Abdominal-Posparto
    TRATAMIENTO DE LA DIÁSTASIS ABDOMINAL

    La diástasis de los rectos abdominales (DRA) se refiere a la excesiva separación entre los dos vientres del músculo recto del abdomen en cualquier punto de la línea alba. Esta condición es de gran importancia debido a su alta prevalencia, especialmente en el grupo de las mujeres embarazadas y puérperas, afectando al 66% de ellas en el tercer trimestre de gestación. Aunque se relaciona con los cambios corporales propios de la gestación, no es exclusivo de esta condición, ya que también puede aparecer en hombres, mujeres nulíparas y menopáusicas.

    Se considera diástasis una separación inter-rectos con una anchura de al menos dos dedos (aproximadamente 3 cm), medida a la altura del ombligo o 4,5 cm por encima o por debajo del mismo. Las personas con diástasis experimentan dolor lumbar y pueden sufrir lesiones de piso pélvico.

    Si sospechas que podrías tener diástasis abdominal, no dudes en consultar. 

    Duración: 60 minutos

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