Diabetes Gestacional (DMG): la importancia del ejercicio La diabetes gestacional (DMG), forma parte de uno de los problemas de salud más comunes e importantes en las gestantes afecta a 10% de los embarazos a nivel mundial, aproximadamente. Se ha observado un aumento...
El yoga durante el embarazo hace hincapié en un planteamiento que incluye tres aspectos: práctica de una postura que refuerza el cuerpo, control de la respiración que crea un equilibrio químico y emocional, y la meditación como forma de oración. Se cree que la...
Postura Prenatal: recomendaciones. Como sabemos, durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre una gran cantidad de cambios, uno de los más notorios es el cambio postural, que conlleva a una de las molestias más recurrentes: dolor de espalda. Estos cambios son...
Pubalgia: recomendaciones La pubalgia o dolor de los huesos y articulaciones del pubis se puede presentar durante el embarazo por una combinación de factores biomecánicos y hormonales es una molestia bastante común, se estima que el 20% de las embarazadas pueden...
Embarazo Múltiple Se define como aquel embarazo en el que se desarrollan dos o más embriones simultáneamente en el útero. Para la especie humana un embarazo múltiple es poco común, por lo que se consideran de alto riesgo, ya que se asocia a posibles complicaciones....
Saludo al sol: Surya namaskar (Variante Embarazo) El saludo al sol es una excelente forma para calentar el cuerpo, activar el metabolismo y darle energía a nuestro organismo, por lo general es la parte inicial de una práctica de yoga, pero se puede realizar de manera...
YOGA PRENATAL “Yoga” deriva de “yuj”, raíz sanscrita que significa unir o juntar. Por lo que básicamente consiste en unir mente, cuerpo y alma mediante una práctica de distintas posturas, propuestas por el medico indio y sanscrito erudito Patanjali, en el 3000 A.C(1)....
TAPING Kinesiotaping en el embarazo Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer, tanto en función como en estructura. Con el desarrollo del embarazo aparecen numerosas afecciones que a menudo dificultan la actividad diaria. Las náuseas, los...
La sexualidad durante el embarazo. Estas embarazada y junto con la alegría de estar en la espera de la llegada de tu bebé, seguramente te deben surgir muchas dudas, algunas de las cuales pueden ser en torno a la sexualidad en el embarazo. ¿Tener o no tener relaciones?...
USO DEL EPI-NO ¿QUE ES? Es un dispositivo para ejercitar la musculatura del suelo pélvico, para preparación perineal antes del parto y para restaurar el tono muscular en el posparto. Fue creado para reducir el número de episiotomías y aumentar la incidencia de periné...
La práctica de ejercicio físico en el embarazo mejora la autoestima, mejora la condición cardiovascular y muscular, favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso, lo que proporcionará a la embarazada una mejor condición física general
La vitamina D es producida por el cuerpo humano a partir de la exposición a la luz solar y también se puede obtener de alimentos como los aceites de hígado de pescado, los peces grasos, las setas, las yemas de huevo y el hígado. La vitamina D tiene muchas funciones en el cuerpo; ayuda a mantener la integridad ósea y la homeostasis del calcio.
Piso pélvico y embarazo El embarazo y el parto vaginal se consideran los principales factores de riesgo para el desarrollo de disfunción del suelo pélvico. La hipótesis es que; 1) la fuerza y resistencia del músculo del suelo pélvico (PFM) se reduce significativamente...